నెయ్యి తింటే శరీర బరువు పెరుగుతుందని చాలా మంది తప్పుగా నమ్ముతారు. అయితే ఇది నిజం కాదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కొన్నింటిని నెయ్యితో కలిపి తింటే బరువు తగ్గడంతోపాటు రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
నెయ్యి తింటే బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉండదు. నెయ్యితో కలిపి తింటే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
దాల్చిన చెక్కతో నెయ్యి..
దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది అనేక వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యితో కలిపి వాడితే దాని ప్రభావం పెరుగుతుంది. బాణలిలో నెయ్యి వేసి అందులో కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క వేసి 4 నుంచి 5 నిమిషాలు వేడి చేసి ఆరబెట్టి వాడితే అద్భుతమైన ఫలితాలు ఉంటాయి.
పసుపుతో నెయ్యి..
పసుపు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్. బరువు తగ్గడానికి మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. పసుపును నెయ్యితో కలిపి తీసుకుంటే శరీరంలోని అన్ని రకాల మంటలు తగ్గుతాయి. ముందుగా ఒక గిన్నెలో 1 కప్పు నెయ్యి, 1 టీస్పూన్ పసుపు, 1/2 టీస్పూన్ ఎండుమిరియాల పొడి వేసి బాగా కలిపి గాలి చొరబడని డబ్బాలో భద్రపరుచుకోవాలి. దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒక చెంచా తీసుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
తులసితో నెయ్యి..
తులసి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. ఇది దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యితో కొన్ని తులసి ఆకులను వేసి వాడండి. ఇలా చేయడం వల్ల తులసి నెయ్యి మిశ్రమంలో పోషక విలువలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
నెయ్యితో కర్పూరం..
కర్పూరం చేదు మరియు కారంగా ఉండే రుచిని కలిగి ఉంటుంది. కర్పూరం తీసుకుంటే వాత పిత సమస్యలు తగ్గుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది. కడుపులోని పురుగులను చంపుతుంది. జ్వరం తగ్గుతుంది. కర్పూరం కలిపిన నెయ్యికి, నెయ్యిలో 1-2 కర్పూరం వేసి 5 నిమిషాలు వేడి చేయండి.
నెయ్యితో వెల్లుల్లి
వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వెల్లుల్లిని నెయ్యిలో చేర్చడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తాయి. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. వెల్లుల్లితో పాటు లవంగాలను కూడా నెయ్యితో కలిపి తింటే బాగుంటుంది. దీని కోసం, లవంగాలను కొద్దిగా వేడి చేయండి. ఆ తర్వాత అందులో అల్లం, నెయ్యి కలిపి కొన్ని గంటలపాటు నానబెట్టి వడగట్టి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది.
(గమనిక: విషయాలు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా మేరకు అందించబడింది. మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)