క్యాన్సర్ కేసులు రోజురోజుకూ పెరిగిపోతున్నాయి. తాజాగా జరిపిన ఓ అధ్యయనం ఇందుకు సంబంధించి భయానక వాస్తవాలను వెల్లడించింది. ప్రముఖ జర్నల్ బీఎంజే ఆంకాలజీ 50 ఏళ్లలోపు వారిలో కొత్త క్యాన్సర్ కేసుల సంఖ్య 79 శాతం పెరిగినట్లు నివేదించింది. ఇందులో గత…
పండుగ సమయంలో అతివలలు పాత పద్ధతిలో వంట చేస్తారు. కానీ మా అమ్మమ్మల పద్ధతిలో వండడం మంచిదే కానీ, ఎలా వండుకోవాలో, ఎలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలియక పోతే తప్పని ఆపదలు తెచ్చిపెడతాయి. అలాంటి ఘటనే ఇక్కడ చోటుచేసుకుంది. ఫుడ్ బ్లాగర్…
ఈ రోజుల్లో అందరినీ వేధిస్తున్న మరో ప్రధాన సమస్య ‘మధుమేహం’. ఈ సమస్యతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఈ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం మారిన ఆహారపు అలవాట్లు మరియు జీవనశైలి. ఆహారం, అలవాట్లు సరిగ్గా ఉంటేనే శరీరం కూడా…
మనం తినే ఆహారాలు మన ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కాబట్టి మనం తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మాక్రోన్యూట్రియెంట్లు మీ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి, శక్తిని సృష్టించడానికి మరియు వ్యాధిని నివారించడానికి తినవలసిన ఆహారాలు. వాటిలో…
మనం తినే పచ్చి కూరగాయలలో పాలకూర ఒకటి. పాలకూర మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీన్ని తీసుకోవడం ద్వారా మనం వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మేము పాలకూరతో వివిధ వంటకాలను సిద్ధం చేస్తాము. పాలకూరతో చేసే రుచికరమైన వంటలలో పాలక్…
ఫేషియల్స్, బ్లీచ్‌లు వంటి ముఖ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇప్పుడు అనేక బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, మనం ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే సహజ ఉత్పత్తుల ప్రయోజనాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. మెంతులు వంటగదిలో తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన పదార్థం. ఇది ఆహారానికి రుచిని జోడించడమే…
డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి మంచివని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో శరీరానికి మేలు చేసే ఎన్నో మంచి గుణాలు ఉన్నాయి. మనలో చాలా మంది డ్రై ఫ్రూట్స్…
ఆయుర్వేదంలో తేనెను అనేక వ్యాధులకు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. బరువు తగ్గడం, గొంతు నొప్పి, గాయాలు, చర్మ సమస్యలకు తేనెను ఉపయోగిస్తారు. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి కూడా తేనె బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆరోగ్య సమస్యల నుండి అలెర్జీల వరకు, తేనె అద్భుతమైన…
నెయ్యి తింటే శరీర బరువు పెరుగుతుందని చాలా మంది తప్పుగా నమ్ముతారు. అయితే ఇది నిజం కాదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కొన్నింటిని నెయ్యితో కలిపి తింటే బరువు తగ్గడంతోపాటు రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నెయ్యి తింటే బరువు పెరిగే ప్రమాదం…
మనం ఆహారంలో ఉపయోగించే నూనె రకాన్ని బట్టి మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. నూనె రకం మాత్రమే కాదు, దాని పరిమాణం మరియు ఉపయోగించే విధానం కూడా ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఆముదం, ఆలివ్, కొబ్బరి, అవకాడో వంటి అనేక నూనెలను…
