రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగడం మంచిదేనా..?
ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో పాలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. రోజూ ఒక గ్లాసు పాలు తాగితే రోగాలు దరిచేరవని పెద్దలు కూడా చెబుతుంటారు. స్వచ్ఛమైన పాలు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. కానీ పడుకునే ముందు పాలు తాగితే కొన్ని ఇబ్బందులు…